Tập chân với tạ đơn Dumbbell Step Up tác động đến cơ đùi trước và các cơ phụ gồm cơ đùi sau, bắp chân. Bài tập cho nam có thể phù hợp với cả những ai mới tập gym. Để thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị 1 tấm bục gỗ cao khoảng… Continue reading Bài tập Dumbbell Step Up
Author: admintung
Vật chất quyết định ý thức và những pha lật mặt như lật bánh tráng
Euro 2024 và bữa tiệc 117 bàn thắng
Morata và Rodri đối mặt án phạt vì vạ miệng
Đội trưởng Tây Ban Nha Alvaro Morata và đội phó Rodri có thể bị cấm hai trận vì một câu hát trong lễ mừng vô địch Euro 2024. Giữa không khí cuồng nhiệt với biển người hâm mộ tại quảng trường Cibeles tối 15/7, Morata và Rodri đã hát vang câu “Gibraltar là của Tây… Continue reading Morata và Rodri đối mặt án phạt vì vạ miệng
Cuba tuyên bố quốc tang tưởng niệm Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng
Chủ tịch Diaz Canel-Bermudez tuyên bố Cuba sẽ tổ chức quốc tang trong ngày 22/7 để tưởng nhớ Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng. Nhật báo Granma, cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Cuba, hôm nay đưa tin Chủ tịch Miguel Díaz Canel-Bermudez quyết định nước này sẽ để tang chính thức tưởng… Continue reading Cuba tuyên bố quốc tang tưởng niệm Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng
Nhiều sân bay gián đoạn vì dịch vụ đám mây Microsoft gặp sự cố
Microsoft xác nhận dịch vụ đám mây Azure, Microsoft 365 và Teams gặp trục trặc, khiến nhiều chuyến bay bị ảnh hưởng, trong đó có Vietjet. Nguyên nhân vấn đề được cho là xuất phát từ lỗi trong hệ thống của công ty an minh mạng toàn cầu CrowdStrike, đối tác của Microsoft. Phát ngôn… Continue reading Nhiều sân bay gián đoạn vì dịch vụ đám mây Microsoft gặp sự cố
Hongqi ra mắt xe buýt mini không người lái
Gần đây, xe tự lái trở thành chủ đề được quan tâm ở Trung Quốc khi một số thành phố lớn đã cho phép thử nghiệm thực tế, như Thượng Hải và Thâm Quyến. Robotaxi của Baidu cũng trở nên thịnh hành. Giờ đây, xe buýt mini tự lái của Hongqi (Hồng Kỳ) cũng được nhìn… Continue reading Hongqi ra mắt xe buýt mini không người lái
Bài tập Leg Press
Leg Press là bài tập chân với tạ đơn cho nam phổ biến tại các phòng tập gym. Bài tập này tác động đến các nhóm cơ thân dưới cơ thể như cơ đùi, bắp chân và cơ mông. Để thực hiện bài tập, bạn cần có sự hỗ trợ của máy tập chuyên dụng.… Continue reading Bài tập Leg Press
Hội chứng suy nghĩ quá mức
Overthinking là hành động hoặc thói quen của việc suy nghĩ về một vấn đề, tình huống hay sự kiện một cách quá mức và không cần thiết. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bản thân người bệnh và người xung quanh một cách nghiêm trọng. Overthinking là một vấn đề phức tạp… Continue reading Hội chứng suy nghĩ quá mức
Thông tin chung ngày 20/7/2024
Âm lịch: 15/6/2024. Nhằm ngày: Câu trận hắc đạo. Xét về can chi, hôm nay là ngày Ất Dậu, tháng Tân Mùi, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Tiểu Thử. Ngày Chế Nhật (Hung) – Ngày Ất Dậu – Âm Kim khắc Âm Mộc: Là ngày khá xấu, có Địa Chi xung khắc với Thiên Can. Không nên thực hiện các công việc lớn vì sẽ gặp nhiều… Continue reading Thông tin chung ngày 20/7/2024