Bài tập Romanian Dumbbell Deadlift bao gồm những động tác tập chân với tạ đơn tác động đến cơ đùi sau, cơ mông và cơ lưng dưới. Động tác thực hiện bài tập này cũng không quá phức tạp. Cách thực hiện: Bước 1: Người đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, đầu gối hơi… Continue reading Bài tập Romanian Dumbbell Deadlift
Author: admintung
Muôn vàn tình huống bóng đá trớ trêu trên sân bóng
Nghề đếm cua giống ở các cơ sở sản xuất cua giống Cà Mau
De Bruyne nhiều khả năng gia nhập đội của Benzema
Tiền vệ Bỉ Kevin De Bruyne đã đạt thỏa thuận cá nhân với Al Ittihad, và chờ CLB này chốt phí chuyển nhượng với Man City để sang Arab Saudi thi đấu từ hè này. Theo tờ Daily Mail ngày 20/7, De Bruyne đã đồng ý các điều khoản cá nhân với Al Ittihad. CLB Arab Saudi… Continue reading De Bruyne nhiều khả năng gia nhập đội của Benzema
Đề xuất giảm hạn mức đất ở tại nhiều quận, huyện TP HCM
Hạn mức đất ở tại TP Thủ Đức, quận 7, 12, Bình Tân dự kiến giảm còn tối đa 160 m2, các huyện không quá 250 m2 mỗi hộ do đô thị nhanh, quỹ đất không còn nhiều. Nội dung vừa được Sở Tài nguyên và Môi trường gửi Ủy ban MTTQ Việt Nam TP… Continue reading Đề xuất giảm hạn mức đất ở tại nhiều quận, huyện TP HCM
Ford triệu hồi xe nhiều nhất tại Mỹ
Chỉ trong 6 tháng đầu năm 2024, tập đoàn Ford đã phát đi tổng cộng 31 lệnh triệu hồi đối với gần 3,7 triệu ôtô tại thị trường Mỹ Theo Carscoops, Ford tạm thời đang là nhà sản xuất ôtô tiến hành triệu hồi nhiều nhất tại thị trường Mỹ trong năm 2024, cả về số… Continue reading Ford triệu hồi xe nhiều nhất tại Mỹ
Tháng 9/2028 sẽ ‘khai tử’ công nghệ 3G tại Việt Nam
Ông Nguyễn Phong Nhã, Phó Cục trưởng Cục Viễn thông cho biết, sau khi tắt sóng 2G, đến tháng 9/2028 sẽ tắt sóng 3G tại Việt Nam để dành tài nguyên cho các công nghệ mới. Bên cạnh việc tắt sóng 2G với hạn chót là ngày 15/9/2024 thì vấn đề tắt sóng 3G cần… Continue reading Tháng 9/2028 sẽ ‘khai tử’ công nghệ 3G tại Việt Nam
Nguyên nhân gây xước măng rô
Xước măng rô, hay còn gọi là xước móng rô, là những mảnh da hoặc lớp biểu bì bị rách nhỏ gần móng tay. Nó chủ yếu xảy ra ở ngón tay, nhưng cũng xuất hiện ở ngón chân. Mặc dù không gây hại hoặc nghiêm trọng, nếu không được điều trị thích hợp, các… Continue reading Nguyên nhân gây xước măng rô
Thông tin chung ngày 21/7/2024
Âm lịch: 16/6/2024. Nhằm ngày: Thanh long hoàng đạo. Xét về can chi, hôm nay là ngày Bính Tuất, tháng Tân Mùi, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Tiểu Thử. Ngày Bảo Nhật (Đại Cát) – Ngày Bính Tuất – Dương Hỏa sinh Dương Thổ: Là ngày mà Thiên Can sinh Địa Chi, mang lại sự tốt lành đặc biệt (đại cát). Thiên khí và địa chi hòa… Continue reading Thông tin chung ngày 21/7/2024
Nghỉ hưu vào tháng 7/2024 có được hưởng mức lương hưu mới?
Theo quy định tại Điều 1, Điều 2 Nghị định 75/2024/NĐ-CP, mức điều chỉnh 15% lương hưu chỉ dành cho các đối tượng hiện đã nghỉ hưu từ trước 01/7/2024. Còn với nhóm nghỉ hưu sau 01/7/2024 (tức là nghỉ hưu vào tháng 7/2024) thì không được điều chỉnh tăng lương hưu theo đợt tăng này. Theo… Continue reading Nghỉ hưu vào tháng 7/2024 có được hưởng mức lương hưu mới?