Plank Jack là một bài tập cardio kết hợp với plank, giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, vai, mông, đồng thời đốt cháy calo và cải thiện sức bền tim mạch. Hướng dẫn thực hiện: Bắt đầu với tư thế plank cơ bản: Chống hai tay xuống sàn, hai tay đặt thẳng dưới vai,… Continue reading Bài tập cardio Plank Jack
Author: admintung
Thông tin chung về ngày 7/12/2024
Theo lịch âm 2024, ngày 7/12/2024 dương lịch sẽ rơi vào ngày 7/11/2024 âm lịch nhằm ngày Huyền vũ hắc đạo, được đánh giá là ngày Xấu. Xét về can chi, hôm nay là ngày Ất Tỵ, tháng Bính Tý, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Đại Tuyết. Ngày Bảo Nhật (Đại Cát) – Ngày Ất Tỵ – Âm Mộc sinh Âm Hỏa: Đây là… Continue reading Thông tin chung về ngày 7/12/2024
Phát hiện tim có một bộ não riêng biệt
Nghiên cứu mới từ Viện Karolinska và Đại học Columbia cho thấy tim có một “bộ não nhỏ”, sở hữu hệ thần kinh riêng biệt, kiểm soát nhịp tim. Nghiên cứu được thực hiện trên cá ngựa vằn và công bố trên tạp chí Nature Communications, ngày 5/12. Việc hiểu rõ hơn về hệ thống… Continue reading Phát hiện tim có một bộ não riêng biệt
TP HCM đề xuất mức hỗ trợ hơn 1.000 nhân sự dôi dư khi sáp nhập phường
TP HCM dự kiến chi 175 tỷ đồng mỗi năm hỗ trợ thêm cho trường hợp nghỉ việc do tinh giản biên chế, trong đó hơn 1.000 cán bộ dôi dư khi sáp nhập 80 phường. Đó là một phần trong tờ trình của UBND TP HCM gửi HĐND thành phố quy định chế độ… Continue reading TP HCM đề xuất mức hỗ trợ hơn 1.000 nhân sự dôi dư khi sáp nhập phường
Gu mặc đồ cũ của CEO Nvidia Jensen Huang
Nhà sáng lập Nvidia Jensen Huang đến Việt Nam trưa 5/12 và dự một số sự kiện về khoa học công nghệ. Ngoài ra, CEO Nvidia thực hiện một số ký kết quan trọng liên quan đến lĩnh vực AI. Ông mặc cả “cây” đen quen thuộc, gồm áo phông Burberry 450 USD (11,4 triệu đồng), giày… Continue reading Gu mặc đồ cũ của CEO Nvidia Jensen Huang
Khan vé hai trận vòng bảng của tuyển Việt Nam
Tính đến chiều 6/12, các trận vòng bảng của tuyển Việt Nam tại giải AFF Cup 2024, diễn ra trên sân Việt Trì, Phú Thọ đã bán gần như hết các loại vé vào sân. Vé các trận vòng bảng của chủ nhà có các mệnh giá 300.000 đồng, 200.000 đồng và 100.000 đồng. Theo… Continue reading Khan vé hai trận vòng bảng của tuyển Việt Nam
Trung Quốc đạt bước đột phá về khả năng ‘tàng hình’
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho biết họ đã phát triển loại vật liệu giúp con người có thể hòa lẫn vào môi trường tương tự loài tắc kè hoa. Theo SCMP, các nhà nghiên cứu Trung Quốc phát triển loại vật liệu có khả năng thay đổi màu sắc ở cấp độ phân tử… Continue reading Trung Quốc đạt bước đột phá về khả năng ‘tàng hình’
Những lưu ý giúp phòng tránh nổ lốp ô tô
Có nhiều nguyên nhân gây nổ lốp ô tô, trong đó nguyên nhân khách quan thường đến từ những sự cố ngoài ý muốn như dính vật sắc nhọn, va đập mạnh… Bên cạnh đó, không bơm đủ áp suất lốp hoặc áp suất lốp quá cao cũng khiến lốp bị quá tải, dễ gây… Continue reading Những lưu ý giúp phòng tránh nổ lốp ô tô
Việt Nam và Tập đoàn NVIDIA ký hợp tác thành lập hai trung tâm về AI
Chiều 5/12, tại Hà Nội, Trung tâm Đổi mới Sáng tạo Quốc gia (NIC) công bố thông tin về hợp tác giữa Việt Nam với Tập đoàn NVIDIA để thành lập Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Trí tuệ nhân tạo (AI), được gọi là VRDC (Vietnam Research and Development Center), cùng với Trung… Continue reading Việt Nam và Tập đoàn NVIDIA ký hợp tác thành lập hai trung tâm về AI
Những người không nên uống trà gừng
Trà gừng tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng uống được. Khi dùng gừng hay bất kỳ vị thuốc nào cũng cần lưu ý nguyên tắc “Hàn ngộ hàn tắc tử, nhiệt ngộ nhiệt tắc cuồng”, tức hàn gặp hàn tất sẽ dẫn đến tử vong, nhiệt gặp nhiệt tất sẽ dẫn… Continue reading Những người không nên uống trà gừng