Box Squat rất được coi trong khi tập cử tạ vì nó chính là công cụ giúp bạn xây dựng sức mạnh ban đầu. Lợi ích lớn nhất của bài tập này là giúp cải thiện chiều sâu cho bài tập squat. Bạn có thể bắt đầu bằng một cái bục cao 40cm chẳng hạn.… Continue reading Bài tập Box Squat Jump
Author: admintung
Phân biệt marry và divorce
1. Get married/divorced (kết hôn/ly hôn) Trong văn phong thân mật, không trang trọng, get married và get divorced được dùng thông dụng hơn mary và divorce khi không có chủ ngữ. Ví dụ: Lulu and Joe got married last week. (Lulu and Joe are married …trang trọng hơn.) (Lulu và Joe kết hôn tuần trước.) Trong văn phong trang trọng, marry và divorce thường được dùng thông dụng… Continue reading Phân biệt marry và divorce
IMF hạ dự báo tăng trưởng toàn cầu
Quỹ Tiền tệ Quốc tế – IMF dự báo tăng trưởng GDP toàn cầu năm nay sẽ dưới mức 6% đã đưa ra hồi tháng 7. Giám đốc IMF. Georgieva cho biết, các rủi ro liên quan đến nợ, lạm phát và các xu hướng kinh tế khác nhau sau đại dịch là nguyên nhân.… Continue reading IMF hạ dự báo tăng trưởng toàn cầu
Nguy cơ mắc ung thư từ thói quen ăn cơm nguội
Các gia đình Việt Nam đều hay giữ lại cơm nguội để hâm nóng cho bữa sau. Xét trên phương diện sức khỏe thì đây có thể là nguyên nhân mang đến nhiều loại bệnh tật. Gạo chứa sẵn một loại vi khuẩn có tên khoa học là bacillus cereus. Vi khuẩn này nhiễm từ… Continue reading Nguy cơ mắc ung thư từ thói quen ăn cơm nguội
9X cầm đầu đường dây lô đề qua mạng gần 2 tỷ đồng ở Thanh Hóa
Công an thị xã Nghi Sơn (Thanh Hóa) cho biết, đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 6 người đều ở phường Xuân Lâm, thị xã Nghi Sơn, để điều tra về hành vi đánh bạc và tổ chức đánh bạc. Trước đó, Đội Cảnh sát hình sự Công an thị xã Nghi Sơn… Continue reading 9X cầm đầu đường dây lô đề qua mạng gần 2 tỷ đồng ở Thanh Hóa
Ý nghĩa của màu sắc đen, màu trắng trong phong thủy
Màu đen luôn mang lại sự huyền bí nhưng sang trọng. Trong cuộc sống màu đen luôn có một sức hấp dẫn, lôi cuốn và vô cùng bí ẩn. Nó có khả năng che lấp mọi cái xấu, mọi cái không tốt của con người. Màu đen còn là biểu tượng của cái ác, của… Continue reading Ý nghĩa của màu sắc đen, màu trắng trong phong thủy
Các bệnh viện ở TP. HCM đông đúc người khám khi nới lỏng giãn cách
Cách thực hiện bài tập plank jack
Là một biến thể của Plank, Plank Jacks thử thách thể lực của bạn nhiều hơn với nhiều vận động ở chân, sức nặng cơ thể dồn lên cánh tay nhiều hơn. Lưu ý, đây là bài tập nâng cao dành cho người có thể lực tốt hoặc đã tập gym lâu năm. Hướng dẫn… Continue reading Cách thực hiện bài tập plank jack
Những pha xử lý cực kỳ khó đỡ
Những lưu ý khi tự vệ sinh nội thất ôtô
Vệ sinh không đúng cách có thể khiến chất liệu nội thất cũng như các chi tiết điện tử hỏng hoặc xuống cấp. Một lỗi nhiều chủ xe hay mắc phải là xịt thẳng các dung dịch tẩy rửa vào bề mặt cần vệ sinh mà không che đậy cẩn thận, khiến các chi tiết… Continue reading Những lưu ý khi tự vệ sinh nội thất ôtô