Category: Sức khỏe

Việc bỏ bữa sáng khiến cơ thể không có nguồn năng lượng bổ sung, từ đó cơ thể phải huy động một lượng đường và protein được dự trữ và sẵn sàng cho mọi hoạt động. Việc này sẽ gây cảm giác đói cồn cào, tụt huyết áp, người nôn nao, lâu dài sẽ gây… Continue reading Bữa sáng nên ăn vào giờ nào?

Nước gạo rang là thức uống rất dễ chế biến với các nguyên liệu đơn giản và vô cùng dễ làm. Nước gạo rang dễ uống nên được nhiều người đun uống hàng ngày.    Nước gạo rang rất lành tính và tốt cho sức khoẻ. Gạo khi ở dạng tinh bột, nấu thành cơm,… Continue reading Uống nước gạo rang có tác dụng gì?

Hoa chuối chứa nhiều hợp chất có thể làm giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu, hai yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2. Là loại trái cây giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, hoa chuối có thể giúp tăng cường sức… Continue reading Lợi ích của hoa chuối

Đột quỵ có thể gây tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời. Đột quỵ có hai thể là chảy máu não và nhồi máu não. Ở người trẻ, đa phần do xuất huyết não, diễn biến nhanh, khó cấp cứu hơn. Người dân cần nắm rõ các dấu hiệu nghi ngờ… Continue reading Nguyên tắc tránh đột quỵ cần nhớ khi chơi thể thao

Nguyên nhân gây ra đột quỵ ở các bệnh nhân huyết áp đều là do việc điều trị tăng huyết áp chưa tốt, huyết áp cao không được kiểm soát hiệu quả. Huyết áp tối ưu cần đạt được khi điều trị là dưới 130/80mmHg. Do đó, khi huyết còn cao trên 140/90mmHg, người bệnh… Continue reading Cần kiểm soát tốt chỉ số huyết áp tranh đột quỵ

Trứng tuy chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nhưng không nên ăn quá nhiều trứng. Những người ăn nhiều trứng và chế độ ăn uống nhiều cholesterol có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm cao hơn đáng kể. Trẻ em ở từng độ tuổi sẽ có nhu… Continue reading Trẻ em một tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng?

Cà rốt là loại rau củ phổ biến của người Việt Nam. Cà rốt không chỉ ăn ngon mà còn tốt cho sức khoẻ nhưng khi ăn nhất định phải nhớ những điều dưới đây: – Không nên hầm cà rốt kèm các món ăn khác bởi trong cà rốt có rất nhiều nitrat. Nấu… Continue reading Những điều cần lưu ý khi ăn cà rốt

Bột sắn dây còn có công dụng tán nhiệt, tuyên độc, giải biểu, thấu chẩn, sinh tân dịch, chỉ tả, giải co giật, chỉ khát, giải độc rượu, thoái nhiệt, giải cơ và thăng đề vị khí; thường được dùng để chữa chứng biểu nhiệt, làm cho ra mồ hôi, tiêu độc, chữa đau vai… Continue reading Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khoẻ

Nhiều người quan niệm, thụt rửa đại tràng có thể giúp thải các chất độc tích tụ do ăn uống quá đà đợt Tết. Họ cho rằng cần thiết thải độc do ăn uống nhiều, nhiều chất cặn bã dư thừa còn ở trong cơ thể cũng như hệ tiêu hóa. Quan điểm này là… Continue reading Có nên tháo thụt thải độc sau Tết?

Mặc dù dầu cá Omega 3 rất tốt cho sức khỏe và có thể sử dụng thường xuyên song với một số trường hợp quá mẫn cảm hoặc dùng quá liều, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau: Hôi miệng, có mùi tanh, buồn nôn, phát ban, phân lỏng, ợ nóng,… Continue reading Dùng dầu cá Omega 3 quá liều có thể gây ra ảnh hưởng gì?