Category: Sức khỏe

Nguyên nhân gây ra đột quỵ ở các bệnh nhân huyết áp đều là do việc điều trị tăng huyết áp chưa tốt, huyết áp cao không được kiểm soát hiệu quả. Huyết áp tối ưu cần đạt được khi điều trị là dưới 130/80mmHg. Do đó, khi huyết còn cao trên 140/90mmHg, người bệnh… Continue reading Cần kiểm soát tốt chỉ số huyết áp tranh đột quỵ

Trứng tuy chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nhưng không nên ăn quá nhiều trứng. Những người ăn nhiều trứng và chế độ ăn uống nhiều cholesterol có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm cao hơn đáng kể. Trẻ em ở từng độ tuổi sẽ có nhu… Continue reading Trẻ em một tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng?

Cà rốt là loại rau củ phổ biến của người Việt Nam. Cà rốt không chỉ ăn ngon mà còn tốt cho sức khoẻ nhưng khi ăn nhất định phải nhớ những điều dưới đây: – Không nên hầm cà rốt kèm các món ăn khác bởi trong cà rốt có rất nhiều nitrat. Nấu… Continue reading Những điều cần lưu ý khi ăn cà rốt

Bột sắn dây còn có công dụng tán nhiệt, tuyên độc, giải biểu, thấu chẩn, sinh tân dịch, chỉ tả, giải co giật, chỉ khát, giải độc rượu, thoái nhiệt, giải cơ và thăng đề vị khí; thường được dùng để chữa chứng biểu nhiệt, làm cho ra mồ hôi, tiêu độc, chữa đau vai… Continue reading Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khoẻ

Nhiều người quan niệm, thụt rửa đại tràng có thể giúp thải các chất độc tích tụ do ăn uống quá đà đợt Tết. Họ cho rằng cần thiết thải độc do ăn uống nhiều, nhiều chất cặn bã dư thừa còn ở trong cơ thể cũng như hệ tiêu hóa. Quan điểm này là… Continue reading Có nên tháo thụt thải độc sau Tết?

Mặc dù dầu cá Omega 3 rất tốt cho sức khỏe và có thể sử dụng thường xuyên song với một số trường hợp quá mẫn cảm hoặc dùng quá liều, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau: Hôi miệng, có mùi tanh, buồn nôn, phát ban, phân lỏng, ợ nóng,… Continue reading Dùng dầu cá Omega 3 quá liều có thể gây ra ảnh hưởng gì?

Nhiều người thường sử dụng nước vối để giảm cân và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên lá vối còn có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ khác. Lá vối có tính mát, tác dụng thanh nhiệt gan, phổi và bàng quang. Nước lá vối sắc đặc tác dụng hỗ trợ giảm đau,… Continue reading Uống nước vối có tác dụng gì với sức khoẻ?

Sử dụng điện thoại thông minh quá mức không chỉ cản trở việc ngủ đủ giấc mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến việc ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp, gây chứng rối loạn tiêu hóa chức năng, đặc biệt ở trẻ em. Việc sử dụng điện thoại quá lâu khi đi… Continue reading Tác hại của việc xem điện thoại khi đi vệ sinh

Omega 3 là axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Chúng ta cần bổ sung Omega 3 vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra chúng được. Omega 3 rất tốt nhưng chúng ta chỉ nên bổ sung với lượng vừa đủ để giúp cơ thể hấp thụ… Continue reading Uống dầu cá Omega 3 có tác dụng gì?

Việc xây dựng thói quen cho bằng giấc ngủ ngon buổi đêm có thể khó khăn nếu bạn đã quen với việc xem sử dụng điện thoại di động hoặc xem vô tuyến vào buổi tối. Để bắt đầu, hãy thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt. Đây là thuật ngữ được sử dụng để… Continue reading Xây dựng thói quen cho giấc ngủ ngon hàng đêm