Category: Sức khỏe

Dấu hiệu nhiễm cúm A/H1N1

Cúm A/H1N1 là một loại cúm mùa do virus cúm A/H1N1 gây ra. Bệnh có thể lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp và thường bùng phát vào mùa đông – xuân. Dưới đây là các dấu hiệu phổ biến của cúm A/H1N1: Triệu chứng thường gặp – Sốt cao đột ngột (trên 38°C):… Continue reading Dấu hiệu nhiễm cúm A/H1N1

9 người Bình Định mắc cúm A/H1pdm, 4 người tử vong

Sở Y tế tỉnh Bình Định ghi nhận 9 ca dương tính với cúm A/H1pdm một tháng qua, trong đó 4 người đã tử vong. Ngày 25/11, ông Lê Quang Hùng, Giám đốc Sở Y tế tỉnh Bình Định cho biết thông tin trên, thêm rằng ca cúm A/H1pdm chuyển nặng, tử vong có dấu… Continue reading 9 người Bình Định mắc cúm A/H1pdm, 4 người tử vong

Tác dụng của trứng

Trứng luôn được coi là nguyên liệu gần như hoàn hảo trong thế giới dinh dưỡng. Một quả trứng nhỏ có thể đáp ứng gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Maki Matsuda cho biết, lecithin trong lòng đỏ trứng không… Continue reading Tác dụng của trứng

Sai lầm cần tránh khi uống nước ép trái cây

Nước ép trái cây là thức uống bổ dưỡng, nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh: Nước ép chứa nhiều đường tự nhiên (fructose), nếu uống liên tục thay nước lọc sẽ gây tăng đường huyết, ảnh hưởng… Continue reading Sai lầm cần tránh khi uống nước ép trái cây

Những lưu ý khi giảm tinh bột để giảm cân

Giảm ăn tinh bột có thể giảm cân, nhưng cần thực hiện đúng cách. Không nên cắt hoàn toàn tinh bột, mà hãy thay thế bằng tinh bột tốt, cân bằng dinh dưỡng và kết hợp tập luyện để đạt hiệu quả lâu dài và duy trì sức khỏe. Sau đây là những lưu ý… Continue reading Những lưu ý khi giảm tinh bột để giảm cân

Phản ứng của cơ thể khi bổ sung Omega-3 quá liều

Omega-3 là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe, đặc biệt trong việc bảo vệ tim mạch, giảm viêm, và hỗ trợ chức năng não. Tuy nhiên, việc bổ sung Omega-3 quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ và ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Phản ứng của… Continue reading Phản ứng của cơ thể khi bổ sung Omega-3 quá liều

Cách giảm thiểu tác động của ô nhiễm không khí

Để giảm tác hại cho phổi do ô nhiễm không khí, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: Đeo khẩu trang phù hợp: Sử dụng khẩu trang chống bụi mịn (N95, N99) khi ra ngoài, đặc biệt ở khu vực có mức ô nhiễm cao. Hạn chế ra ngoài: Tránh đi lại vào… Continue reading Cách giảm thiểu tác động của ô nhiễm không khí

Vì sao không nên uống nước dừa hàng ngày

Nước dừa là một loại đồ uống tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng uống hàng ngày có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Dưới đây là lý do: Nước dừa có chứa đường tự nhiên. Nếu uống quá nhiều hàng ngày, đặc biệt là với… Continue reading Vì sao không nên uống nước dừa hàng ngày