Category: Sức khỏe

Vitamin E là chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cục máu đông, bảo vệ tế bào của bạn khỏi tổn thương oxy hóa và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Vitamin này cũng khá hữu ích cho làn da của bạn và ngăn ngừa… Continue reading Tác dụng của vitamin E

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của đột quỵ não không chỉ giúp người bệnh có cơ hội sống sót cao hơn mà còn giảm nguy cơ phải chịu đựng các biến chứng nặng nề.… Continue reading Dấu hiệu điển hình của đột quỵ não:

Uống nước trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích, như cấp ẩm cho cơ thể, hỗ trợ thải độc tự nhiên, cải thiện tiêu hóa và ổn định tâm trạng. Trong khi ngủ, cơ thể mất nước qua hơi thở, mồ hôi và hệ tiêu hóa, nên uống nước trước giờ ngủ giúp giữ… Continue reading Điều gì xảy ra nếu uống nước trước khi ngủ?

Viêm phế quản là tình trạng viêm nhiễm ở các ống phế quản, nơi dẫn không khí từ khí quản vào phổi. Bệnh có hai dạng chính: Viêm phế quản cấp tính: Nguyên nhân: Thường do nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm. Triệu chứng: Ho có đờm, đau họng, sốt nhẹ, mệt mỏi, nghẹt mũi.… Continue reading Viêm phế quản

Tăng huyết áp thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu, nhưng có thể gây tổn thương tim, thận, não và dẫn đến đột quỵ, đau tim hoặc suy thận nếu không được kiểm soát. Một số triệu chứng cần chú ý bao gồm: – Đi tiểu thường xuyên: Liên quan đến biến chứng tiểu… Continue reading Các triệu chứng tăng huyết áp

Những biện pháp này không chỉ giúp phòng ngừa cảm lạnh mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp bạn vượt qua mùa đông một cách khỏe mạnh và thoải mái hơn. Rửa tay thường xuyên: rửa tay đúng cách bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh, từ ngoài về, hoặc trước khi ăn… Continue reading Chi tiết cách phòng cảm lạnh trong mùa đông:

Nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất trong quá trình cải thiện sức khỏe thị lực từ các chất dinh dưỡng, ngoài việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho mắt cận thị, cần chú trọng đến việc kết hợp chúng sao cho cân bằng. Theo đó, cần lưu ý: – Không lạm dụng: Việc… Continue reading Lưu ý khi bổ sung chất dinh dưỡng cho người bị cận thị

Hạt cà phê thực sự chứa rất nhiều hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm, cải thiện độ nhạy insulin, tăng cường quá trình trao đổi chất, ức chế sự hấp thụ chất béo của ruột và ngăn chặn các thụ thể được biết là có… Continue reading Tác động của cà phê đối với sức khỏe tim mạch

Ngâm mình trong bồn nước lạnh là một liệu pháp giúp tăng cường sức đề kháng, có lợi cho tinh thần và cơ bắp. Tuy nhiên, sau khi uống rượu, các mạch máu ngoại vi giãn ra, khiến cơ thể dễ mất nhiệt. Việc tiếp xúc đột ngột với nước đá lạnh làm mạch máu… Continue reading Tắm đá lạnh để đào thải nồng độ cồn là quan niệm sai lầm

Để tăng cường đề kháng cho trẻ trong mùa lạnh, cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối với thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, rau xanh, cùng các nguồn protein như thịt, cá, trứng, sữa. Đồng thời, bổ sung men vi sinh từ sữa chua giúp cải thiện… Continue reading Làm thế nào tăng đề kháng cho trẻ trong mùa lạnh