Standing T – Bar Row là một trong các bài tập lưng xô nâng cao tập trung vào việc phát triển các cơ xô, lưng giữa và lưng dưới. Bài tập này cụ thể như sau: – Chuẩn bị tạ chữ T và đặt tạ ở giữa hai chân, mặt xoay về hướng gắn bánh… Continue reading Bài tập cơ lưng xô Standing T- Bar Row
Author: admintung
Làm thế nào để có thể vượt qua được thất bại
Ford Escape bị điều tra về lỗi nghiêm trọng khiến cửa xe tự mở bất ngờ
Cục Quản lý An toàn Giao thông Đường cao tốc Quốc gia Mỹ (NHTSA) đang vào cuộc điều tra về những lỗi kỹ thuật nghiêm trọng nảy sinh trên mẫu Ford Escape khiến cửa xe bị mở bất ngờ. Có hơn 100 đơn khiếu nại của người dùng được gửi đến cơ quan này. Văn… Continue reading Ford Escape bị điều tra về lỗi nghiêm trọng khiến cửa xe tự mở bất ngờ
Người giàu ở Quảng Đông trông như thế nào
Harry Maguire đòi MU đền bù 20 triệu bảng mới rời Old Trafford
Harry Maguire đã được HLV Erik ten Hag thông báo tước băng đội trưởng MU đồng thời cũng bảo anh hãy ra đi sẽ tốt cho cả đôi bên. Các nguồn tin cho biết, Harry Maguire tức giận với quyết định của Erik ten Hag, trong lúc đang có kế hoạch cố bám trụ để… Continue reading Harry Maguire đòi MU đền bù 20 triệu bảng mới rời Old Trafford
Người dùng Internet vệ tinh dự kiến tăng gấp đôi vào năm 2031
Số người dùng vệ tinh băng thông rộng dự kiến tăng gấp đôi trên toàn thế giới, tăng từ 71 triệu người vào năm 2022 lên 153 triệu vào năm 2031, trong khi quy mô thị trường ước tính tăng gấp 13 lần hiện tại. Các vệ tinh Starlink của SpaceX có thể cung cấp… Continue reading Người dùng Internet vệ tinh dự kiến tăng gấp đôi vào năm 2031
Ariana Grande và chồng ly hôn sau 2 năm chung sống.
Vào ngày 17/7, nguồn tin độc quyền của TMZ cho biết Ariana Grande – Dalton Gomez đã ly thân và chuẩn bị ly hôn sau 2 năm chung sống. Được biết, cặp đôi đã cố gắng hòa giải từ 2 tháng trước nhưng không thành công. Chỉ vừa mới hôm 16/7, nữ ca sĩ đình… Continue reading Ariana Grande và chồng ly hôn sau 2 năm chung sống.
Tạm đóng cửa 3 sân bay do bão số 1.
Theo thông tin từ Tổng công ty Quản lý bay Việt Nam, dự kiến tâm bão số 1 (Talim) di chuyển vào vùng thông báo bay Hà Nội (FIR HANOI) vào khoảng 12 giờ tới 14 giờ ngày 18-7, gió gần tâm bão mạnh cấp 8-10, giật cấp 10-12, sau đó đổ bộ đất liền… Continue reading Tạm đóng cửa 3 sân bay do bão số 1.
Cách giúp phòng bệnh ung thư tuyến giáp.
Cách giúp phòng bệnh ung thư tuyến giáp Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo Ít ai biết rằng việc tiêu thụ chất béo nhiều quá mức cho phép sẽ khiến chúng ta gia tăng nguy cơ bị ung thư tuyến giáp. Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này, mỗi người… Continue reading Cách giúp phòng bệnh ung thư tuyến giáp.
Bài tập Australian Pull-up
Khác với bài tập Pull up trước đó, bài tập Bài tập Australian Pull-up cần chuẩn bị một cái xà thấp. Lý tưởng nhất là cao không quá bụng của người tập. Bản chất của bài tập này là giảm bớt sức nặng của đôi chân, như vậy bạn chỉ cần phải gánh chịu sức… Continue reading Bài tập Australian Pull-up