Bài tập Knee Tuck Jump (co đầu gối) là 1 trong những bài tập rất quan trọng để ngăn ngừa chấn thương hoặc căng cơ. Cách thực hiện bài tập Knee Tuck Jump (co đầu gối) – Bắt đầu với hai chân rộng bằng vai và hai tay đặt ngang hông. – Hạ người xuống… Continue reading Bài tập Knee Tuck Jump (co đầu gối)
Author: admintung
Bí quyết cải thiện kỹ năng giao tiếp
Khi cuối tháng hết tiền mà muốn ăn ngon
Giá xăng tăng lần thứ ba liên tiếp, lên sát 24.000 đồng/lít
Chiều ngày 01/8/2023, Bộ Công Thương đã có Công văn về điều hành kinh doanh xăng dầu. Theo điều chỉnh của Bộ Công Thương, giá xăng RON 95 tăng 1.170 đồng/lít, xăng E5 RON 92 cũng tăng 1.160 đồng/lít. Các mặt hàng dầu (diesel, dầu hỏa và mazut) thêm 810-1.110 đồng/lít, kg tùy loại so… Continue reading Giá xăng tăng lần thứ ba liên tiếp, lên sát 24.000 đồng/lít
Tin nhanh hàng ngày 2/8
Từ ngày 2/8 Cục Hàng không chính thức cho phép hành khách sử dụng tài khoản định danh điện tử mức độ 2 để làm thủ tục hàng không cho các chuyến bay nội địa. Trước mắt, Cục Hàng không đề nghị các đơn vị kiểm tra tài khoản VNeID của hành khách theo hình… Continue reading Tin nhanh hàng ngày 2/8
Mitsubishi XFC bản thương mại ra mắt
Trước thềm ra mắt tại triển lãm ôtô quốc tế Gaikindo từ ngày 10/8, Mitsubishi công bố thiết kế ngoại thất của XFC. Xe dự kiến sản xuất tại nhà máy Mitsubishi ở Bekasi, bang West Java, Indonesia. Đây là lần đầu tiên chế độ chạy đường trơn trượt (Wet mode) được trang bị trên… Continue reading Mitsubishi XFC bản thương mại ra mắt
Messi nhiều Kỷ lục Guinness hơn Ronaldo
Guinness thông báo hôm nay 1/8 rằng Lionel Messi đang có 41 kỷ lục thế giới, nhiều hơn một danh hiệu so với Cristiano Ronaldo. Trong những cầu thủ bóng đá, Messi và Ronaldo áp đảo về số kỷ lục thế giới, với tổng cộng 81 danh hiệu được Guinness công nhận. Ngoài ra, không… Continue reading Messi nhiều Kỷ lục Guinness hơn Ronaldo
Hàng loạt fanpage Việt bất ngờ bị khóa
Chiều 1/8, người dùng Facebook không còn tìm thấy một số fanpage như Blackpink Vietnam FC, trong khi hàng loạt nhóm khác phải đổi tên để tránh bị rà quét. Khoảng 14h, quản trị viên Blackpink Vietnam FC – fanpage với hơn 450.000 lượt thích – thông báo trang đang bị hạn chế và chuyển… Continue reading Hàng loạt fanpage Việt bất ngờ bị khóa
Bài tập Plank với bóng Yoga
Bài tập Plank trên bóng hoạt động chủ yếu dựa trên cơ bụng và cơ sườn ngang giúp tăng sức mạnh cơ bụng, giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập này rất đơn giản giúp bạn dễ dàng thực hiện nhưng lại mang đến hiệu quả nhanh chóng. Hướng dẫn thực hiện Bước 1: Chống… Continue reading Bài tập Plank với bóng Yoga