Tập động tác chống đẩy theo phong cách người nhện

Spiderman Push-Ups là bài tập hít đất có độ khó cao, yêu cầu cánh tay của bạn phải khỏe và cơ thể có khả năng giữ thăng bằng tốt. Bài tập hít đất này không chỉ giúp phát triển cơ ngực, phát triển vòng 1 rất tốt mà nó còn tăng kích thước cơ tay… Continue reading Tập động tác chống đẩy theo phong cách người nhện

Pogba lại chấn thương

Tiền vệ Paul Pogba vào sân trong hiệp hai, bị khước từ một bàn vì lỗi việt vị rồi chấn thương cuối trận thắng 2-0 trên sân Empoli ở vòng ba Serie A. Mặc dù thi đấu khá tốt trong trận đấu, Pogba dường như bị căng cơ trong một tình huống tranh chấp quyết… Continue reading Pogba lại chấn thương

Published
Categorized as Bóng đá

Ứng dụng soạn văn bản bị loại khỏi Windows sau gần 30 năm

Phần mềm WordPad sẽ không còn xuất hiện trong các phiên bản hệ điều hành Windows trong tương lai. WordPad sẽ không còn được cập nhật nữa và bị xóa trong bản phát hành Windows tiếp theo. Microsoft khuyên dùng Microsoft Word cho các tài liệu văn bản có định dạng như .doc và .rtf… Continue reading Ứng dụng soạn văn bản bị loại khỏi Windows sau gần 30 năm

Published
Categorized as Xu hướng

Bài tập T Push-Up (hít đất chữ T)

T Push-Up hay hít đất chữ T là bài tập khá nặng nhưng mang lại hiệu quả phát triển cơ ngực cực nhanh. Thực tế, bài tập này chỉ nên áp dụng khi sức mạnh tổng thể, sức bền của cơ thể bạn đã được nâng lên và nó không phù hợp cho người mới. Hướng dẫn chi… Continue reading Bài tập T Push-Up (hít đất chữ T)