Leo núi chéo chân (Mountain Climber Twist) là bài tập thể dục có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả và nếu áp dụng nó với cường độ cao thì tốc độ đốt cháy mỡ của nó còn cao hơn rất nhiều. Thực tế, bài tập Cardio này cũng có thể áp dụng tại nhà… Continue reading Tập Cardio với bài tập leo núi chéo chân.
Author: admintung
Chiến thần ngoại giao – siêu cấp hướng ngoại
Tăng 12,5% trợ cấp hằng tháng đối với quân nhân đã xuất ngũ
Ngày 03/11/2023, Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư 82/2023/TT-BQP quy định điều chỉnh trợ cấp hằng tháng đối với quân nhân, người làm công tác cơ yếu hưởng lương như đối với quân nhân đã phục viên, xuất ngũ, thôi việc. Theo đó, Thông tư 82 điều chỉnh tăng thêm 12,5% trên mức trợ… Continue reading Tăng 12,5% trợ cấp hằng tháng đối với quân nhân đã xuất ngũ
Honda Việt Nam hỗ trợ khách hàng học bằng lái xe A2
Nhằm nhân rộng cơ hội sở hữu bằng lái xe A2 cho khách hàng, Honda Việt Nam (HVN) đã công bố chương trình khuyến mại đặc biệt “Quyền năng dẫn lối, độc đỉnh bằng A2” dành cho tất cả khách hàng Honda. Đây được xem là bước đi chiến lược của HVN nhằm mở rộng… Continue reading Honda Việt Nam hỗ trợ khách hàng học bằng lái xe A2
Neuralink chuẩn bị cấy ghép chip vào não người
Ngày 19/9, Neuralink cho biết đã vượt qua bài kiểm tra từ một hội đồng đánh giá độc lập gồm các chuyên gia và bác sĩ đầu ngành về thần kinh tại Mỹ, qua đó được phép tiến hành cấy chip lên não bệnh nhân bị bại liệt. Công ty cũng đăng tuyển tình nguyện viên,… Continue reading Neuralink chuẩn bị cấy ghép chip vào não người
Đau dây thần kinh tọa và những điều cần biết
(ND) Đau dây thần kinh tọa và những điều cần biết Đau dây thần kinh tọa biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu rễ thần kinh L5 bị tổn thương thì có hiện tượng… Continue reading Đau dây thần kinh tọa và những điều cần biết
4 chòm sao có “nguy cơ” thoát cô đơn
4 chòm sao có “nguy cơ” thoát cô đơn – tự dưng có người yêu trong mùa đông: – Bạch Dương: Mùa đông này hứa hẹn rất nhiều điều cho đời sống tình cảm của bạn đấy Bạch Dương thân mến. Sự liên kết của các hành tinh có lợi cho bạn, cho thấy những… Continue reading 4 chòm sao có “nguy cơ” thoát cô đơn
Tin nhanh 11/11
Sáng hôm qua 10/11, Quốc hội thống nhất bằng kết quả biểu quyết thông qua dự toán ngân sách Nhà nước năm 2024 qua đó cùng với cải cách tiền lương từ 1/7/2024, Quốc hội cũng quyết định điều chỉnh lương hưu, trợ cấp BHXH, trợ cấp ưu đãi người có công và một số… Continue reading Tin nhanh 11/11
Chàng trai dựng mô hình nhà Pháp cổ giống như thật
Bài tập Cardio với máy chạy bộ
Bài tập Cardio với máy chạy bộ là bài tập Cardio phổ biến nhất tại các phòng tập Gym. Với cách tập Cardio này, bạn sẽ sử dụng máy chạy bộ ở phòng tập Gym để tập Cardio với cường độ chạy thích hợp. Tùy vào khả năng tập luyện, bạn thể chạy tăng dần tốc… Continue reading Bài tập Cardio với máy chạy bộ