Bài tập Single-Leg Banded Glute Bridge

Single-Leg Banded Glute Bridge là bài tập nằm trên sàn, dây kháng lực được quấn tại vùng đùi để tạo lực cản khi người tập nâng cơ đùi lên cao. Hướng dẫn thực hiện Bước 1: Nằm ngửa trên thảm tập, đầu gối uốn và chân chạm sàn, chân rộng bằng hông. Bước 2: Gồng cơ bụng… Continue reading Bài tập Single-Leg Banded Glute Bridge

AI vượt qua gần 200 tác phẩm, giành giải thưởng văn học

Theo Wuhan Evening News, tác phẩm The Land of Machine Memories (Vùng đất của ký ức máy) đã vượt qua gần 200 đối thủ và giành giải nhì cuộc thi tiểu thuyết khoa học viễn tưởng tại Giang Tô lần thứ 5. Giáo sư Shen Yanggu thuộc Đại học Thanh Hoa, người đưa tác phẩm tới dự… Continue reading AI vượt qua gần 200 tác phẩm, giành giải thưởng văn học

Published
Categorized as Xu hướng

5 nhà khoa học Việt vào bảng xếp hạng thế giới

5 nhà khoa học Việt vào bảng xếp hạng thế giới: Các nhà khoa học được gắn huy hiệu “Rising Star” – ngôi sao khoa học đang lên xuất sắc trên thế giới, do website Research.com công bố. Trong số 7 nhà khoa học đang làm việc tại Việt Nam có tên, 5 người trong… Continue reading 5 nhà khoa học Việt vào bảng xếp hạng thế giới

Thực phẩm người bệnh Crohn nên tránh

(ND) Thực phẩm người bệnh Crohn nên tránh Bệnh Crohn là một bệnh viêm ruột gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, tiêu chảy, mệt mỏi, ngoài ra còn gây suy dinh dưỡng trong một số trường hợp. Đây là một bệnh mạn tính gây ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày và… Continue reading Thực phẩm người bệnh Crohn nên tránh

Bài tập Side Clams

Bài tập Side Clams là bài tập sử dụng dây kháng lực để tăng hiệu quả tác động cho phần cơ mông. Thực hiện đơn giản với những động tác như sau: – Sử dụng một dây kháng lực mini vòng quanh đùi, ngồi xuống sàn, dựa vào cánh tay trái của bạn. – Nằm… Continue reading Bài tập Side Clams