Dumbbell Single Leg Deadlift là bài tập kích thích cơ đùi sau phát triển. Bài tập này là một trong những biến thể của bài tập cơ đùi Deadlift và cách thực hiện cũng không quá khó như mọi người vẫn nghĩ. Cách thực hiện: Bước 1: Người đứng thẳng, 2 tay cầm 2 tạ… Continue reading Bài tập Dumbbell Single Leg Deadlift
Author: admintung
Bị phạt vì tung tin giả ‘nữ công nhân lây HIV cho nhiều người’
Người phụ nữ 38 tuổi bị phạt 7,5 triệu đồng vì tung tin giả nữ nhân viên công ty Samsung lây nhiễm HIV cho nhiều người. Ngày 27/7, Công an Thái Nguyên cho biết đã xử phạt người này về hành vi Cung cấp, chia sẻ thông tin giả mạo, thông tin sai sự thật, xuyên… Continue reading Bị phạt vì tung tin giả ‘nữ công nhân lây HIV cho nhiều người’
Những khoảnh khắc hài hước trong đám cưới
Võ sư Chu Mạnh Tùng với 30 năm luyện côn nhị khúc
Trịnh Thu Vinh vào chung kết bắn súng Olympic 2024
Xạ thủ Trịnh Thu Vinh đạt 578 điểm, đứng thứ tư vòng loại, qua đó vào chung kết 10m súng ngắn hơi nữ Olympic Paris 2024, vào chiều nay 27/7. Sau sáu lượt bắn với 60 viên đạn, Trịnh Thu Vinh đạt 578 điểm. Cô kém bốn điểm so với xạ thủ Veronika Major (Hungary)… Continue reading Trịnh Thu Vinh vào chung kết bắn súng Olympic 2024
Ferrari chấp nhận thanh toán xe bằng tiền mã hóa
Sau thị trường Mỹ, các đại lý tại châu Âu của Ferrari sẽ bắt đầu chấp nhận tiền mã hóa khi khách hàng thanh toán cho những chiếc xe thể thao hạng sang. Theo Reuters, hãng xe Ferrari sẽ mở rộng chương trình chấp nhận thanh toán bằng tiền mã hóa cho những chiếc xe thể thao hạng… Continue reading Ferrari chấp nhận thanh toán xe bằng tiền mã hóa
Cách dùng chuối tiêu trị bệnh đường tiêu hóa
Chuối tiêu là loại quả quen thuộc với người Việt, không chỉ giàu dinh dưỡng, chuối tiêu còn là vị thuốc quý chữa bệnh đường tiêu hóa rất tốt. Quả chuối tiêu xanh được dùng chữa bệnh tiêu chảy và kiết lỵ. Quả chuối tiêu chín nhuận tràng, làm dịu, thúc đẩy lên da non… Continue reading Cách dùng chuối tiêu trị bệnh đường tiêu hóa
Thông tin chung ngày 27/7/2024
Âm lịch: 22/6/2024. Nhằm ngày: Bạch hổ hắc đạo. Xét về can chi, hôm nay là ngày Nhâm Thìn, tháng Tân Mùi, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Đại Thử. Ngày Chế Nhật (Hung) – Ngày Nhâm Thìn – Dương Thổ khắc Dương Thủy: Là ngày khá xấu, có Địa Chi xung khắc với Thiên Can. Tránh thực hiện các công việc lớn vì sẽ tốn… Continue reading Thông tin chung ngày 27/7/2024
Bài tập Dumbbell Leg Curl
Tập chân với tạ đơn cũng có thể thực hiện thông qua bài tập Dumbbell Leg Curl. Bài tập này tác động nên cơ đùi sau, giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả. Để thực hiện bài tập này, bạn cần có sự hỗ trợ của băng ghế và 1 quả tạ đơn hoặc tập ngay… Continue reading Bài tập Dumbbell Leg Curl
Mức hưởng chế độ tai nạn lao động 1 lần 2024
Mức hưởng chế độ tai nạn lao động 1 lần hiện nay được quy định cụ thể tại khoản 2 Điều 48 Luật An toàn vệ sinh lao động số 84/2015/QH13, cụ thể như sau: Lao động bị suy giảm 5% khả năng lao động được hưởng mức trợ cấp bằng 05 lần mức lương cơ sở, sau đó… Continue reading Mức hưởng chế độ tai nạn lao động 1 lần 2024