admintung – Page 496

Bài tập Romanian Dumbbell Deadlift

Bài tập Romanian Dumbbell Deadlift bao gồm những động tác tập chân với tạ đơn tác động đến cơ đùi sau, cơ mông và cơ lưng dưới. Động tác thực hiện bài tập này cũng không quá phức tạp. Cách thực hiện: Bước 1: Người đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, đầu gối hơi… Continue reading Bài tập Romanian Dumbbell Deadlift

Jennie diện đồ của NTK Việt trên sân khấu

Ca sĩ Jennie – thành viên nhóm Blackpink – diện quần siêu ngắn do Nguyễn Trọng Lâm thiết kế khi biểu diễn trong show của Mỹ. Trong buổi phát sóng Jimmy Kimmel Live hôm 16/10, Jennie lần đầu biểu diễn ca khúc mới nhất Mantra. Cô diện tank top trắng, tạo điểm nhấn bằng chiếc quần shorts siêu… Continue reading Jennie diện đồ của NTK Việt trên sân khấu

Khi các tay chơi chuyên nghiệp thể hiện đẳng cấp

Indonesia dọa bỏ AFC nếu Bahrain được chấp thuận đổi sân

Liên đoàn bóng đá Bahrain (BFA) vừa gửi lá thư cho AFC và FIFA để yêu cầu thi đấu ở sân trung lập trong trận tái đấu với Indonesia vào tháng 3/2025. Lý do là bởi họ lo ngại vấn đề an ninh khi làm khách ở Indonesia. Phía Bahrain tỏ ra lo ngại sẽ bị tấn… Continue reading Indonesia dọa bỏ AFC nếu Bahrain được chấp thuận đổi sân

Toyota Camry 2025 có mặt tại Thái Lan

Sau màn “chào sân” của Toyota Camry thế hệ thứ 9 tại Thái Lan, mẫu sedan hạng D này dự kiến ra mắt người dùng Việt Nam tại Triển lãm Ô tô & Xe máy Việt Nam (VMS) diễn ra vào cuối tháng này. Là mẫu xe hoàn toàn mới, ngoại hình của Camry 2025… Continue reading Toyota Camry 2025 có mặt tại Thái Lan

Thông tin chung ngày 17/10/2024

Theo lịch âm 2024, ngày 16/10/2024 dương lịch sẽ rơi vào ngày 15/9/2024 âm lịch nhằm ngày Tư mệnh hoàng đạo, được đánh giá là ngày Tốt. Xét về can chi, hôm nay là ngày Giáp Dần, tháng Giáp Tuất, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Hàn Lộ. Ngày Ngũ Ly Nhật (Tiểu Hung) – Ngày Giáp Dần – Đồng hành Dương Mộc: Đây… Continue reading Thông tin chung ngày 17/10/2024

Tại sao một số mẫu ô tô có tới hai nút bấm trên cửa khoang hành lý?

Một số dòng xe tầm trung hoặc cao cấp lại được các nhà sản xuất trang bị hai nút bấm trên cửa khoang hành lý gồm một nút dùng để đóng/mở cửa khoang hành lý, nút còn lại có biểu tượng ổ khóa. Thực chất, nút bấm có biểu tượng ổ khóa này là một… Continue reading Tại sao một số mẫu ô tô có tới hai nút bấm trên cửa khoang hành lý?

Chính thức ngừng cung cấp dịch vụ 2G

Từ ngày 16/10, các nhà mạng không còn cung cấp dịch vụ cho thiết bị đầu cuối chỉ hỗ trợ 2G, trừ một số trường hợp đặc biệt. Theo quy hoạch băng tần của Bộ Thông tin và Truyền thông, từ hôm nay, các doanh nghiệp viễn thông dừng dịch vụ dành cho thiết bị… Continue reading Chính thức ngừng cung cấp dịch vụ 2G

Quy định về độ tuổi nghỉ hưu từ 01/7/2025

Căn cứ theo quy định hiện hành tại Điều 169, khoản 1 Điều 219 Bộ luật Lao động năm 2019 và Nghị định 135/2020/NĐ-CP, kể từ ngày 01/01/2021 tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường là đủ 60 tuổi 03 tháng đối với lao động nam và đủ 55 tuổi… Continue reading Quy định về độ tuổi nghỉ hưu từ 01/7/2025