Author: admintung

Động tác Side plank rotation

So với Crunch, Side plank rotation được xếp vào nhóm bài tập nâng cao với độ khó cao hơn hẳn. Bài tập này giúp rèn luyện cơ bụng và cơ liên sườn, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và có phần tương tự như động tác plank bên. Cách thực hiện: Bước 1: Bắt… Continue reading Động tác Side plank rotation

Không tạm trú, không thường trú có làm được thẻ Căn cước?

Căn cứ theo quy định tại Điều 4 Thông tư 17/2024/TT-BCA, thông tin nơi cư trú thể hiện trên thẻ Căn cước là thông tin nơi thường trú của người được cấp thẻ Căn cước. Tuy nhiên, trong trường hợp người đề nghị cấp, cấp đổi, cấp lại thẻ Căn cước không có nơi thường trú… Continue reading Không tạm trú, không thường trú có làm được thẻ Căn cước?

Published
Categorized as Luật

Côn Đảo giảm tới 30% giá dịch vụ để hút khách cuối năm

Các khách sạn ở Côn Đảo giảm giá 10-30% cho khách đặt phòng, ưu đãi đi lại và tham quan, nhằm hút thêm khách đến đảo mùa thấp điểm. Trưởng Ban quản lý Khu du lịch quốc gia Côn Đảo cho biết để kéo dài thời gian lưu trú, nâng công suất phòng và doanh… Continue reading Côn Đảo giảm tới 30% giá dịch vụ để hút khách cuối năm

Real cấm cầu thủ bàn về Quả Bóng Vàng

Real Madrid áp dụng luật im lặng về chủ đề Quả Bóng Vàng sau khi tiền đạo Vinicius trượt giải. Theo tờ AS ngày 30/10, Real cấm các thành viên nhắc về Quả Bóng Vàng cũng như lễ trao giải. Các cầu thủ có thể nhắn tin riêng với nhau, nhưng không được phép nói trong phạm… Continue reading Real cấm cầu thủ bàn về Quả Bóng Vàng

Published
Categorized as Bóng đá

Thông tin chung ngày 31/10/2024

Theo lịch âm 2024, ngày 31/10/2024 dương lịch sẽ rơi vào ngày 29/9/2024 âm lịch nhằm ngày Thanh long hoàng đạo, được đánh giá là ngày Tốt. Xét về can chi, hôm nay là ngày Mậu Thìn, tháng Giáp Tuất, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Sương Giáng. Ngày Ngũ Ly Nhật (Tiểu Hung) – Ngày Mậu Thìn – Đồng hành Dương Thổ: Là ngày có… Continue reading Thông tin chung ngày 31/10/2024

Động tác Bird dog

Bird Dog là một bài tập rất hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và ổn định cột sống. Đây là một bài tập nhẹ nhàng phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Các bước thực… Continue reading Động tác Bird dog

Tại sao đồng hồ đo tốc độ hiển thị vận tốc tối đa cao hơn khả năng chạy của xe?

Theo chuyên gia, các nhà sản xuất linh kiện đồng hồ luôn để số đo tốc độ trên bảng đồng ô tô cao hơn hẳn với tốc độ tối đa thực tế của xe bởi hai lý do sau đây: – Bảng đồng hồ được sản xuất và lắp đặt rộng rãi trên nhiều loại… Continue reading Tại sao đồng hồ đo tốc độ hiển thị vận tốc tối đa cao hơn khả năng chạy của xe?

Published
Categorized as Xe

Meta đang phát triển công cụ tìm kiếm

Nhằm giảm sự phụ thuộc vào Google và Microsoft, Meta được cho là đang tự phát triển công cụ tìm kiếm mới bằng AI. Theo The Information, công cụ của Meta sẽ sử dụng trí tuệ nhân tạo để cung cấp các bản tóm tắt nội dung cần tìm và tích hợp trong chatbot Meta AI. Hiện… Continue reading Meta đang phát triển công cụ tìm kiếm