Bài tập Lying T là một bài tập giúp cải thiện sức mạnh của cơ vai và lưng trên. Đây là một bài tập phù hợp để cải thiện tư thế và ổn định bả vai, thường được thực hiện trong các chương trình thể dục hoặc phục hồi chức năng. Hướng dẫn thực hiện:… Continue reading Bài tập Lying T
Author: admintung
Thủ tục phục hồi điểm giấy phép lái xe đã bị trừ hết điểm
Theo khoản 3 Điều 58 Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ, người có giấy phép lái xe bị trừ hết điểm không được điều khiển phương tiện tham gia giao thông đường bộ theo giấy phép lái xe đó. Sau thời hạn ít nhất là 06 tháng kể từ ngày bị trừ hết… Continue reading Thủ tục phục hồi điểm giấy phép lái xe đã bị trừ hết điểm
Đặc điểm của những đứa khuyên bạn nghỉ việc
Triển lãm tranh của các phạm nhân
Sự kiện tổ chức từ ngày 21/12/2024 đến 9/2, quy tụ tác phẩm của phạm nhân trại giam Thanh Cẩm (Thanh Hóa) cùng gần 40 họa sĩ, thiết kế đồ họa, ca sĩ, nhiếp ảnh gia đến từ Hà Nội, TP HCM, Thanh Hóa và một số tỉnh thành. Hoạt động do nhóm họa sĩ… Continue reading Triển lãm tranh của các phạm nhân
Barcelona muốn bán Raphinha
Barcelona đang chuẩn bị cho một kỳ chuyển nhượng hè 2025 sôi động, với kế hoạch bán Raphinha để dồn lực chiêu mộ hai ngôi sao trẻ đầy tiềm năng, Jamal Musiala và Nico Williams. Dù Raphinha đang thể hiện phong độ xuất sắc với 17 bàn thắng và 10 kiến tạo sau 25 trận… Continue reading Barcelona muốn bán Raphinha
Bài tập Outside spiral
Outside Spiral là một bài tập trong bộ môn múa hoặc các bài tập rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ thể, thường được áp dụng trong Pilates hoặc các chương trình luyện tập liên quan đến cơ trung tâm (core). Dưới đây là hướng dẫn chi tiết: Mục đích: Cải thiện… Continue reading Bài tập Outside spiral
Những đôi bàn tay có tốc độ nhanh nhất thế giới
Những bộ phận trên xe tay ga cần bảo dưỡng định kỳ
Bảo dưỡng định kỳ xe tay ga giúp duy trì hiệu suất và kéo dài tuổi thọ các bộ phận. Các bộ phận cần chú ý: Dầu nhớt: Thay sau 1.000-1.500 km để loại bỏ cặn bẩn, tăng hiệu suất động cơ. Má phanh, dầu phanh: Thay sau 15.000-20.000 km để đảm bảo hiệu quả… Continue reading Những bộ phận trên xe tay ga cần bảo dưỡng định kỳ
Những người không nên dùng đậu đen
Đậu đen tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Những người cần hạn chế sử dụng đậu đen hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước bao gồm: Thứ nhất,người bị bệnh thận: Nước đậu đen tác dụng lợi tiểu, do đó người có bệnh về thận cần… Continue reading Những người không nên dùng đậu đen
Thông tin chung ngày 4/1/2025
Theo lịch âm 2025, ngày 4/1/2025 dương lịch sẽ rơi vào ngày 5/12/2024 âm lịch nhằm ngày Câu trận hắc đạo, được đánh giá là ngày Xấu. Xét về can chi, hôm nay là ngày Quý Dậu, tháng Đinh Sửu, năm Giáp Thìn thuộc tiết khí Đông Chí. Ngày Thoa Nhật (Tiểu Cát) – Ngày Quý Dậu – Âm Kim sinh Âm Thủy: Là… Continue reading Thông tin chung ngày 4/1/2025