Bài tập Banded Split Squat là bài tập Squat biến thể với dây kháng lực. Bài tập này kéo dài quá trình tập luyện cho cơ bắp chân, ngoài ra nó còn hỗ trợ đến vai và cơ tam đầu. Hướng dẫn thực hiện Bước 1: Bắt đầu với chân thuận của bạn dẫm lên… Continue reading Bài tập Banded Split Squat
Author: admintung
Đỉnh cao vẽ siêu thực đến từng milimet
Điểm tin bóng đá ngày 22/07
Barcelona đang quan tâm tới việc chiêu mộ trung vệ Milan Skriniar của Inter Milan trong trường hợp để mất mục tiêu Jules Kounde vào tay của Chelsea. Tiền vệ Jesse Lingard chuẩn bị gia nhập Nottingham Forest theo dạng chuyển nhượng tự do. Nottingham Forest đã đề nghị Lingard mức lương 200.000 bảng mỗi… Continue reading Điểm tin bóng đá ngày 22/07
Yamaha YZF-R15M sắp được mở bán tại Việt Nam
Hai mẫu xe YZF-R15M và YZF-R15 sắp được Yamaha Motor mở bán tại Việt Nam. Hai mẫu xe này thuộc thế hệ thứ 4 của dòng sportbike của Yamaha, được giới thiệu lần đầu tiên vào tháng 9/2021. So với YZF-R15 V3, thế hệ mới được thay đổi về thiết kế cũng như nâng cấp… Continue reading Yamaha YZF-R15M sắp được mở bán tại Việt Nam
Giá xăng tiếp tục giảm mạnh
Chiều 21-7, giá xăng dầu chính thức được điều chỉnh giảm sau công bố của cơ quan quản lý nhà nước. Đây là lần giảm thứ 6 kể từ đầu năm nay và lần thứ 2 giảm sâu liên tiếp sau chuỗi ngày tăng giá mạnh. Theo thông tin từ các doanh nghiệp kinh doanh… Continue reading Giá xăng tiếp tục giảm mạnh
Cách chuyển đổi từ danh từ số ít thành danh từ số nhiều
Để chuyển danh từ số ít sang số nhiều, người ta căn cứ vào chữ cái kết thúc của từ đó. 1. Thêm “s” vào đuôi của danh từ Hầu hết các danh từ trong tiếng anh khi chuyển về dạng số nhiều đều thêm”s” vào cuối từ. Ví dụ : Book→ Books Cup → Cups… Continue reading Cách chuyển đổi từ danh từ số ít thành danh từ số nhiều
Sẽ khởi công dự án cao tốc Bắc-Nam giai đoạn 2 trước ngày 31/12
Bộ Giao thông Vận tải vừa có văn bản gửi các Ban quản lý dự án về việc tổ chức triển khai thực hiện các dự án thành phần thuộc dự án xây dựng công trình đường bộ cao tốc Bắc – Nam phía Đông giai đoạn 2021-2025. Bộ Giao thông Vận tải chỉ đạo… Continue reading Sẽ khởi công dự án cao tốc Bắc-Nam giai đoạn 2 trước ngày 31/12
Tác dụng của nhân trần
Nhân trần được rất nhiều người sử dụng như một loại nước uống giải khát hàng ngày. Đã có nghiên cứu chỉ ra việc sử dụng nhân trần giúp tăng cường chức năng thải trừ độc của gan, tác dụng kháng viêm mạnh ở giai đoạn cấp tính, kháng khuẩn. Trong thành phần nước sắc… Continue reading Tác dụng của nhân trần
Giá xăng về sát 26.000 đồng một lít
Từ 15h hôm nay 21/7, mỗi lít xăng giảm 2.710-3.600 đồng, các mặt hàng dầu đồng loạt giảm 1.100-2.380 đồng. Như vậy, mặt bằng giá xăng trong nước đã về ngang với hồi tháng 2 năm nay. Ở kỳ điều hành lần này tiếp tục ngừng chi Quỹ bình ổn giá với tất cả mặt… Continue reading Giá xăng về sát 26.000 đồng một lít
Chiêu tài khí, quý nhân cho phòng khách
Có thể dựa vào các phương pháp thiết kế, trang trí phòng khách để làm tăng cảm hứng, giúp chiêu tài vượng vận. Phòng khách không nên có xà ngang. Nếu có phải dùng những biện pháp khéo léo để che đi mà vẫn đảm bảo được mỹ quan. Lối đi trong phòng khách phải… Continue reading Chiêu tài khí, quý nhân cho phòng khách