Gập bụng ngược (Reverse Crunch) là động tác gập bụng ở tư thế cố định thân trên, di chuyển thân dưới và nó có tác dụng giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Đây là một trong những bài tập bụng dưới cơ bản, được áp dụng rất nhiều trong thực tế rèn luyện và kết quả… Continue reading Bài tập gập bụng ngược Reverse Crunch
Author: admintung
Động lực cứu người
Động lực cứu người – khi bạn muốn lười mà cuộc đời không cho phép
Kia Sorento và Sportage bị triệu hồi vì có nguy cơ cháy nổ
Kia vừa phát thông báo triệu hồi đối với hai mẫu Sportage và Sorento vì có nguy cơ cháy nổ. Đây là đợt triệu hồi mới nhất liên quan đến chuỗi các vụ triệu hồi mà Hyundai Motor Group đã thực hiện gần đây. Theo đó, nguyên nhân của đợt triệu hồi là do các… Continue reading Kia Sorento và Sportage bị triệu hồi vì có nguy cơ cháy nổ
3 nhóm cán bộ, công chức, viên chức được tăng lương thêm 80%
Ngày 22/9/2022, Thủ tướng Chính phủ ban hành Quyết định 19/2022/QĐ-TTg về chi phí quản lý bảo hiểm xã hội, bảo hiểm thất nghiệp, bảo hiểm y tế giai đoạn 2022 – 2024. Quyết định này áp dụng đối với các cơ quan, tổ chức trực tiếp thực hiện chi phí quản lý và các tổ… Continue reading 3 nhóm cán bộ, công chức, viên chức được tăng lương thêm 80%
Cấu trúc How many
Cấu trúc How many mang nghĩa của một câu hỏi chỉ số lượng của một vật nào đó ( số nhiều, đếm được ), có nghĩa là ” Bao nhiêu?” How many apples are there in the box? (Có bao nhiêu quả táo trong hộp?) How many pens do you have? (Bạn có bao nhiêu… Continue reading Cấu trúc How many
Tuyển Anh rớt hạng sau trận thua Italy
Trong khuôn khổ lượt trận áp chót bảng A3, UEFA Nations League, đội tuyển Italy đã đánh bại Anh 1-0 với bàn thắng duy nhất của tiền đạo Raspadori. Với kết quả này, tuyển Anh có trận thứ 6 liên tiếp không thể thắng Italy và sẽ phải xuống chơi tại League B, UEFA Nations… Continue reading Tuyển Anh rớt hạng sau trận thua Italy
iPhone 11 giảm giá về mức hơn 10 triệu đồng
Tại các đại lý ủy quyền, mức giá iPhone 11 đã giảm mạnh về mức 10,6-11 triệu đồng tùy phiên bản. Ra mắt tháng 9/2019, dòng sản phẩm iPhone 11 có mức giá về Việt Nam khoảng 22-23 triệu đồng. Đây là dòng máy được tiêu thụ mạnh vào thời điểm đó bởi màu sắc bắt mắt.… Continue reading iPhone 11 giảm giá về mức hơn 10 triệu đồng
Vingroup sắp xây thêm nhà máy sản xuất pin hơn 6.000 tỷ
VINES Hà Tĩnh (Vingroup) vừa được tỉnh Hà Tĩnh chấp thuận chủ trương đầu tư nhà máy sản xuất pin Lithium tại Vũng Áng. Thông tin trên được lãnh đạo Ban Quản lý Khu kinh tế tỉnh Hà Tĩnh mới đây cho biết. Nhà máy dự kiến xây dựng trên diện tích hơn 14 ha,… Continue reading Vingroup sắp xây thêm nhà máy sản xuất pin hơn 6.000 tỷ
Đường mía và xi-rô ngô thực phẩm khiến não bộ già siêu nhanh
Hàm lượng fructose cao trong đường mía và xi-rô ngô lại cực kỳ có hại. Đây là chất làm ngọt dạng lỏng rẻ tiền mà các nhà sản xuất thực phẩm thêm vào thực phẩm chế biến để cải thiện hương vị, giúp bạn ăn được nhiều hơn. Chúng được sử dụng nhiều trong những… Continue reading Đường mía và xi-rô ngô thực phẩm khiến não bộ già siêu nhanh
Nhân viên quỹ tín dụng vay lãi hơn 1.000%/năm rồi chiếm đoạt 24 tỷ đồng
Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đắk Nông đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Bùi Thị Ngọc Sâm (SN 1989), nhân viên thủ quỹ hợp đồng Quỹ tín dụng Nhân dân Đắk Nông để điều tra, làm rõ về hành vi lừa… Continue reading Nhân viên quỹ tín dụng vay lãi hơn 1.000%/năm rồi chiếm đoạt 24 tỷ đồng