Măng chứa nhiều khoáng chất và vitamin phong phú. Đặc biệt, măng mới hái còn có thành phần chứa nhiều vitamin A, E, thiamin, niacin đều là những hợp chất rất tốt cho thai kỳ. Mẹ bầu ăn măng trong các tháng giao mùa có thể phòng ngừa cúm và cảm lạnh. Do chất xơ trong măng giúp giảm hấp thụ cholesterol xấu nên việc bổ sung chất xơ giúp làm mềm phân, giảm ách tắc đường ruột, chống táo bón khi mang thai hiệu quả. Ngoài ra, trong măng sở hữu khá nhiều chất chống oxy hóa, ngăn hoạt động của các gốc tự do gây ung thư. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải lưu ý không nên ăn quá nhiều măng trong quá trình mang thai.