Quả hồng rất giàu vitamin C, dễ được cơ thể hấp thụ và tiêu hóa. Phụ nữ yêu thích làm đẹp nếu ăn nhiều quả hồng sẽ giúp trẻ hơn và làm trắng da mặt. Quả hồng rất giàu chất sắt. Ngoài ra, ăn quả hồng có thể kích thích hemoglobin và giúp cơ thể tổng hợp sắt tốt hơn. Quả hồng rất giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan trong nước, có thể kích thích nhu động của niêm mạc dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và có tác dụng nhuận tràng. Ngoài ra, Quả hồng có thể kích hoạt lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và mạch máu não, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.