Matcha không chỉ là 1 loại trà, mà nó là một loại siêu thực phẩm. Ngoài theanine, tất cả các loại trà đều chứa nhiều chất có lợi khác: tinh dầu, tannin, enzym và các hợp chất phenolic. Trà matcha đặc biệt hơn với một chất lượng dinh dưỡng phong phú bởi nó rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đào thải chất béo giúp chống lại việc tăng cholesterol. Matcha cũng có tác dụng chống lão hóa cho da và đặc biệt là ngăn ngừa các nếp nhăn thông qua hoạt động chống oxy hóa ở cấp độ tế bào. Những chất dinh dưỡng có trong matcha cũng giúp ngăn ngừa các bệnh do viêm nhiễm và thoái hóa.