Ớt cayenne (loại ớt có họ hàng với ớt chuông) là gia vị có đặc tính chống viêm, tăng cường chức năng động mạch, thư giãn mạch máu để máu lưu thông dễ dàng và giữ cho huyết áp ở mức cần thiết. Nồng độ allicin và pyruvate của tỏi giúp nó có khả năng hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Với các polyphenol chống oxy hóa, nho tím giúp giữ cho các tiểu cầu trong máu không kết dính với nhau và hình thành cục máu đông, đồng thời có thể hỗ trợ giảm viêm và giảm huyết áp. Ngoài ra, ăn rau bina cũng giúp cho các động mạch linh hoạt hơn và hỗ trợ giảm huyết áp.