Người bệnh suy giãn tĩnh mạch cần có dinh dưỡng cần hợp lý. Trong đó dinh dưỡng chất béo rất quan trọng. Chất béo cần thiết cho cơ thể như omega – 3, 6 giúp sức khỏe của thành mạch tốt hơn. Người bị suy giãn tĩnh mạch chân nên uống nhiều nước mỗi ngày. Hạn chế các loại thực phẩm như đường, tinh bột vì sẽ làm giảm hoạt động của những chất chống ôxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người bị suy giãn tĩnh mạch chân cũng nên có chế độ tập luyện thích hợp như đi bộ chậm hoặc bơi lội là các phương pháp thể thao tốt nhất nhằm phòng tránh suy giãn tĩnh mạch. 