Hạt dẻ cười chứa đồng, mangan, vitamin B6, phốt pho và thiamine. Các khoáng chất dinh dưỡng này giúp bổ sung hệ vi sinh vật củng cố đường ruột, hình thành biểu mô ruột và bảo vệ chống lại các tác nhân gây bệnh. Nó cũng làm giảm viêm trong ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hạt dẻ cười thúc đẩy các vi khuẩn lành mạnh được gọi là men vi sinh có lợi đối với sức khỏe đường ruột. Probiotics giúp tăng hấp thu các chất dinh dưỡng lành mạnh từ chế độ ăn uống. Chúng còn giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi đường ruột, và giúp hạ thấp mức độ pH trong ruột kết, giúp phân đi qua nó một cách thuận lợi.