Hiện tượng “lạnh bức xạ” với đặc điểm sáng sớm rét buốt, trưa nắng gắt đang gây áp lực lớn lên hệ tim mạch, dễ kích hoạt cơn đột quỵ ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến huyết áp dao động mạnh do mạch máu phải liên tục co giãn để thích nghi, dẫn đến nguy cơ quá tải hệ mạch máu.
Cơ chế nguy hiểm nằm ở chuỗi phản ứng “co – giãn” cưỡng bức. Buổi sáng, mạch máu co lại để giữ nhiệt làm huyết áp tăng vọt. Đến trưa, nhiệt độ tăng nhanh khiến mạch giãn đột ngột, gây tụt huyết áp, giảm máu lên não, dẫn đến choáng váng hoặc nhồi máu cơ tim. Đặc biệt, lớp sương mù buổi sáng còn tích tụ bụi mịn, gây tác động kép độc hại cho cả tim mạch và hô hấp.
Để phòng ngừa, người dân cần thay đổi thói quen sinh hoạt một cách khoa học. Khi thức dậy, nên vận động nhẹ nhàng trên giường trước khi rời chăn. Người già nên lùi giờ tập thể dục đến khi nắng lên, tránh ra ngoài lúc sương mù dày đặc. Khi tắm, cần dùng nước ấm khoảng 37-40doC, dội nước từ chân tay lên dần cơ thể và tuyệt đối không tắm ngay khi vừa ngủ dậy hoặc sau khi uống rượu.
