Viêm gân gót chân (viêm gân Achilles) là tình trạng viêm hoặc thoái hóa gân nối giữa cơ bắp chân và xương gót, thường gặp ở những người vận động nhiều như vận động viên, người chạy bộ, hoặc người thường xuyên mang giày cao gót. Bệnh có thể gây đau nhức, cứng khớp và ảnh hưởng đến khả năng đi lại nếu không được điều trị sớm.
Nguyên nhân phổ biến của viêm gân gót chân bao gồm: vận động quá mức, căng cơ bắp chân, mang giày không phù hợp, khởi động sai cách, hoặc do tuổi tác khiến gân kém đàn hồi. Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp hay bệnh gút cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Điều trị chủ yếu gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh giảm sưng, kết hợp vật lý trị liệu để kéo giãn và tăng sức mạnh cho cơ bắp chân. Trường hợp nặng có thể cần dùng thuốc kháng viêm, tiêm corticoid hoặc phẫu thuật nếu gân bị rách.
Phòng ngừa viêm gân gót chân bằng cách khởi động kỹ trước khi tập thể thao, mang giày phù hợp, tăng cường cơ bắp chân và tránh tăng cường độ vận động đột ngột. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh, hạn chế biến chứng và duy trì khả năng vận động linh hoạt.
