Chế độ dinh dưỡng mang lại hiệu quả tăng khả năng thụ thai thành công đáng kể. Các loại rau màu xanh lá đậm có tác dụng giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở phụ nữ, đồng thời cũng giúp tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới và điều này giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn. Không những vậy, các loại rau màu xanh lá đậm này giàu chất chống oxy hoá, sắt và axit folic. Bổ sung các loại rau màu xanh lá đậm còn đem lại hiệu quả giúp giảm nguy cơ bị thiếu máu và giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi tốt. Vậy nên muốn thụ thai thuận lợi, nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.