Hạ đường huyết là tình trạng mức đường huyết trong máu giảm dưới 70 mg/dL, khiến não và cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động bình thường.
Các triệu chứng nặng cần cấp cứu ngay như lú lẫn, mất định hướng, nói lắp bắp; giảm khả năng tập trung, hay quên đột ngột; yếu cơ, đi lại khó khăn, dễ té ngã; hôn mê hoặc co giật nếu đường huyết tụt quá thấp.
Lưu ý ở người già, hạ đường huyết có thể không gây ra triệu chứng rõ rệt do hệ thần kinh suy giảm, khiến họ bất ngờ ngất xỉu mà không có dấu hiệu cảnh báo trước.
Để phòng ngừa hạ đường huyết, người cao tuổi nên ăn uống đều đặn, không bỏ bữa, bổ sung đủ tinh bột, protein và chất xơ. Theo dõi đường huyết định kỳ đặc biệt quan trọng với người bệnh tiểu đường. Không tự ý thay đổi liều insulin hoặc thuốc hạ đường huyết mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Hạn chế uống rượu bởi rượu có thể gây hạ đường huyết kéo dài, nhất là khi uống lúc đói. Tập thể dục hợp lý, không tập luyện quá sức, tránh tập khi bụng đói.
