Rối loạn mỡ máu (dyslipidemia) là tình trạng mức độ lipid (chất béo) trong máu bị mất cân bằng, bao gồm tăng cholesterol toàn phần, tăng LDL (cholesterol xấu), giảm HDL (cholesterol tốt) hoặc tăng triglyceride. Đây là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây bệnh tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ và các biến chứng nguy hiểm khác.
Nguyên nhân:
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn.
Ít vận động: Lười tập thể dục làm giảm HDL và tăng LDL.
Béo phì: Cân nặng dư thừa làm rối loạn chuyển hóa lipid.
Di truyền: Một số người có xu hướng rối loạn mỡ máu do gen di truyền.
Các bệnh lý khác: Tiểu đường, bệnh thận, rối loạn tuyến giáp.
Cách phòng ngừa và điều trị
Thay đổi lối sống: Ăn nhiều rau xanh, cá, hạn chế thực phẩm giàu cholesterol.
Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút/ngày.
Kiểm soát cân nặng: Giữ chỉ số BMI hợp lý.
Dùng thuốc theo chỉ định: Nếu mức cholesterol quá cao, bác sĩ có thể kê statin hoặc các thuốc giảm mỡ máu khác.
Kiểm tra mỡ máu định kỳ giúp phát hiện sớm và kiểm soát bệnh hiệu quả.
