Bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để giảm chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu
Không ăn và uống thêm, nên ngồi hay nằm nghỉ ngơi cho dạ dày, ruột tập trung đủ máu để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa thức ăn.
Dùng một hũ men sống nhỏ cung cấp thêm lợi khuẩn cho đường ruột hoặc uống một viên hay một gói enzyme tiêu hóa, tùy độ tuổi theo tư vấn của thầy thuốc.
Có thể uống một viên thuốc than (carbon) giúp hấp thu bớt hơi trong ruột cũng như hấp thu các độc chất trong ruột.
Dùng một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa, ví dụ thái vài lát gừng tươi cho vào nước nóng, để nguội, uống từng ngụm nhỏ. Nhai vài lát mứt gừng cũng giảm đầy bụng, khó tiêu. Nhai tỏi hoặc dùng nước tỏi bằng cách bóc vỏ, đập nát rồi pha với nước ấm, uống 1-2 tép một lần, có thể lặp lại sau 30-60 phút.
