Xoa bóp bấm huyệt có thể hỗ trợ giảm nhẹ một số triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu. Tuy nhiên, cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn sau:
– Vùng xoa bóp bấm huyệt: Chỉ nên thực hiện xoa bóp ở vùng đầu và các vùng cơ bị đau mỏi.
– Thời gian và phương pháp: Mỗi lần xoa bóp không nên kéo dài quá 20 phút cho mỗi vùng. Nên sử dụng các phương pháp làm ấm nhẹ nhàng như chườm ấm hoặc xông hơi ngải cứu để giãn cơ. Tránh sử dụng các thủ thuật mạnh khác.
– Chống chỉ định: Tuyệt đối không bấm huyệt trên các vết thương hở, vết bầm tím hoặc bất kỳ vùng da nào đang bị sưng tấy.
– Áp lực: Áp lực khi xoa bóp day ấn phải nhẹ nhàng, đặc biệt là ở những vùng da mỏng và nhạy cảm như mặt. Bất kỳ cảm giác đau nào trong quá trình xoa bóp đều là dấu hiệu cần dừng lại và điều chỉnh lại kỹ thuật. Xoa bóp bấm huyệt không được gây đau.
– Trường hợp nghiêm trọng: Nếu xuất hiện các dấu hiệu ngộ độc rượu nặng như mất nước nghiêm trọng, lơ mơ, dấu hiệu sinh tồn (ví dụ: mạch, huyết áp, nhịp thở) không ổn định, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức. Tuyệt đối không tự ý xoa bóp bấm huyệt trong những trường hợp này.
