Dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu chất dinh dưỡng thường biểu hiện qua nhiều khía cạnh khác nhau, bao gồm:
Chậm phát triển: Trẻ không đạt được các mốc phát triển về cân nặng và chiều cao theo tuổi.
Da khô, tóc rụng: Thiếu vitamin hoặc khoáng chất như vitamin A, C, hay kẽm.
Mệt mỏi, thiếu năng lượng: Trẻ thường xuyên cảm thấy mệt, thiếu năng lượng, có thể do thiếu sắt hoặc các chất quan trọng như protein.
Hệ miễn dịch yếu: Trẻ dễ mắc bệnh, nhiễm trùng, lâu lành vết thương.
Chứng loạn ăn: Trẻ có thói quen kén ăn, chỉ ăn một số loại thực phẩm và từ chối những nhóm thực phẩm khác.
Khó tập trung: Thiếu các dưỡng chất như omega-3, vitamin B có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.
Nếu trẻ có những dấu hiệu này, cha mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng.
