Ánh sáng xanh đi trực tiếp đến võng mạc mắt và ảnh hưởng giấc ngủ. Tuy nhiên, nó không nguy hiểm như nhiều người lầm tưởng.
Các khuyến cáo về ảnh hưởng xấu của ánh sáng xanh đối với sức khỏe con người đa phần nghe có vẻ hợp lý, khiến chúng ta tin tưởng. Tuy nhiên, sự thật không hoàn toàn đúng vậy.
Theo Học viện Nhãn khoa Mỹ (AAO), không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ánh sáng xanh gây hại mắt hoặc tạo ra căng thẳng. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy kính chống ánh sáng xanh không có tác dụng làm giảm mỏi mắt.
Nhìn chung, việc sử dụng thiết bị điện tử liên tục, trong thời gian dài, sẽ có tác động xấu đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn chỉ cần hạn chế thời gian sử dụng, không phải lo lắng thêm về những việc khác.
