Để phòng tránh K tuyến giáp, mọi người cần ghi nhớ 4 điều sau
Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống có đủ i-ốt, nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi giúp cung cấp chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Bổ sung lượng i-ốt cần thiết vào bữa ăn hàng ngày là việc được khuyến cáo để ngăn ngừa các bệnh tuyến giáp.
Sinh hoạt lành mạnh
Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tập luyện thể dục thể thao phù hợp… sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ổn định đồng hồ sinh học, duy trì nội tiết, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Không sử dụng chất kích thích
thuc-pham-gay-k-tuyen-giap-03
Rượu bia và các chất kích thích là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý, trong đó có cả bệnh tuyến giáp.
Khám sức khỏe định kỳ
Bạn nên khám sức khỏe định kỳ tại các cơ sở uy tín để phòng ngừa và điều trị bệnh kịp thời.