Các chuyên gia khuyến cáo, không nên cho thức ăn được đóng gói trong bao bì làm bằng nhựa, giấy bóng kính vào lò vi sóng có thể gây ra độc tố có hại cho cơ thể, thậm chí gây ung thư như adipate, phthalate, benzophenone. Bên cạnh đó, thời gian hâm nóng thức ăn không được quá lâu. Vì khi hâm nóng quá lâu có thể khiến cho thức ăn bị phân hủy, cháy và trở nên độc, gây hại cho cơ thể. Không dùng đồ đựng bằng nhựa khi hâm thức ăn trong lò vi sóng, chất nhựa nóng chảy ra sẽ bám vào thức ăn gây hại. Không dùng màng bọc thực phẩm trong lò do một số loại có chứa các chất hoá học nguy hiểm, gây hại cơ thể.