Các nhà nghiên cứu thuộc sức khỏe và dinh dưỡng Trung Quốc phát hiện ra những người uống ít nhất bốn tách trà mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 17% so với người không uống trà. Trà xanh đặc biệt có lợi cho da của bạn. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh, và đã được chứng minh điều trị mụn trứng cá và da nhờn.Uống trà còn làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, nó có thể giúp giữ cho mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Ngoài việc là một thức uống lành mạnh không chứa caffeine, việc uống trà đã được chứng minh là giúp cho móng tay của bạn khỏe hơn và ít giòn hơn.