Nước Jamu được làm từ các nguyên liệu quen thuộc ở các quốc gia Đông Nam Á như gừng, nghệ, me, chanh và mật ong, có tác dụng chống oxy hóa, tốt cho người từ 50 tuổi trở lên. Thành phần nghệ tươi có khả năng kháng viêm, cải thiện xương khớp, đường tiêu hóa. Gừng chứa các hợp chất như gingerols và shogaols, giúp giảm cân, tiêu mỡ. Mật ong cung cấp nhiều carbohydrate và năng lượng tự nhiên. Dưỡng chất trong mật ong còn có công dụng tiếp nhiên liệu cho các tế bào và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp. Các hợp chất trong nước Jamu có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.