Việc tiêu thụ rượu bia quá mức, đặc biệt trong các dịp lễ Tết, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây viêm loét dạ dày, xơ gan và ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi, dễ dẫn đến tai nạn giao thông. Để bảo vệ sức khỏe, việc hạn chế uống liên tục là điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu đã lỡ quá chén, bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên để đào thải nồng độ cồn hiệu quả hơn.
Các loại trái cây họ cam, quýt và chanh là lựa chọn hàng đầu nhờ hàm lượng vitamin C cao, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm cơ thể tỉnh táo. Bên cạnh đó, nước gừng nóng pha mật ong có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp chất cồn chuyển hóa nhanh hơn.
Về thực phẩm, bánh mì và cháo trắng chứa carbon đóng vai trò như một bộ lọc tự nhiên, giúp hấp thụ cồn và ngăn ngừa tình trạng say xỉn. Đặc biệt, bánh mì còn bổ sung vitamin B1 giúp giảm cảm giác nôn nao, mệt mỏi.
Cuối cùng, nước ép rau má tươi pha chút chanh muối là bài thuốc dân gian hữu hiệu giúp thanh lọc cơ thể và giải cơn khát nhanh chóng sau khi sử dụng đồ uống có cồn.
