Trong bối cảnh Hà Nội đang trải qua đợt ô nhiễm thứ 3 từ đầu mùa đông, các nguy cơ này càng trở nên đáng lo ngại khi người dân liên tục phơi nhiễm nồng độ bụi mịn cao từ sáng tới đêm.
WHO khuyến nghị người dân hạn chế tối đa hoạt động ngoài trời khi chỉ số AQI ở mức đỏ trở lên. Một số biện pháp giảm phơi nhiễm gồm:
– Đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn PM2.5.
– Đóng kín cửa sổ, sử dụng máy lọc không khí.
– Tránh tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm và buổi tối.
– Theo dõi AQI theo thời gian thực.
– Uống đủ nước và vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý.
Trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nền cần đặc biệt thận trọng. WHO khuyến cáo nhóm này nên giảm tối đa thời gian tiếp xúc ngoài trời và ưu tiên không gian trong nhà có lọc không khí.
