Tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là bệnh rối loạn chuyển hóa mãn tính khiến lượng đường (glucose) trong máu tăng cao do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng hiệu quả hormone này.
Bệnh tiểu đường được chia làm ba loại chính: tiểu đường type 1, tiểu đường type 2 và tiểu đường thai kỳ. Trong đó, tiểu đường type 2 chiếm hơn 90% tổng số ca, thường gặp ở người trên 40 tuổi, người thừa cân, ít vận động hoặc có chế độ ăn uống không lành mạnh. Dấu hiệu ban đầu của bệnh thường là khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi và nhìn mờ.
Nếu không được kiểm soát tốt, tiểu đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa, tổn thương thần kinh, thậm chí đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, việc phát hiện sớm và thay đổi lối sống có thể giúp người bệnh sống khỏe mạnh và ổn định lâu dài.
Các chuyên gia khuyến nghị nên duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hạn chế đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời kiểm tra đường huyết định kỳ.
