Hạ đường huyết (hay hạ glucose máu) thường xảy ra khi lượng đường trong máu (glucose) của bạn dưới 4 mmol/L. Tình trạng này cần được điều trị nhanh chóng để ngăn nó trở nên tồi tệ hơn, nhưng bạn thường có thể tự xử lý.
Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể bao gồm đói, chóng mặt, cảm giác lo lắng hoặc cáu kỉnh. Bạn đổ mồ hôi, run rẩy, môi ngứa ran, tim đập nhanh hoặc cảm thấy mệt mỏi yếu ớt. Đôi khi bạn bị thay đổi thị lực hoặc lú lẫn. Hạ đường huyết nghiêm trọng, bạn có thể bị co giật hoặc động kinh, mất ý thức.
Nếu bạn bị tiểu đường và có các triệu chứng hạ đường huyết (một cơn hạ đường huyết) hoặc đường huyết dưới 4 mmol/L:
– Ăn hoặc uống một thứ gì đó sẽ làm tăng đường huyết một cách nhanh chóng, chẳng hạn một ly nhỏ nước ép trái cây hoặc nước ngọt có đường, 5 viên glucose hoặc dextrose, 4 viên kẹo dẻo lớn, hoặc 2 tuýp gel glucose.
– Kiểm tra đường huyết sau 10 đến 15 phút.
– Nếu đường huyết vẫn dưới 4 mmol/L, hãy uống hoặc ăn một món ăn nhẹ có đường khác, kiểm tra lại sau 10 phút.
– Khi các triệu chứng đã cải thiện và đường huyết trở lại trên 4 mmol/L, hãy ăn một ít bánh quy, một chiếc bánh sandwich, hoặc bữa ăn tiếp theo nếu đến giờ, để giữ đường huyết cao hơn trong thời gian dài.
