Dưới đây là 5 loại đồ uống tự nhiên giúp hạ axit uric hiệu quả, hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout:
Nước chanh: Uống nước chanh buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và giảm axit uric nhờ hàm lượng vitamin C cao. Nên vắt nửa quả chanh vào nước ấm, có thể thêm lá bạc hà. Người bị dạ dày nên ăn trước khi uống.
Sữa nghệ: Curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm axit uric. Khuấy một nhúm nghệ vào sữa ấm và uống trước khi ngủ giúp ổn định nồng độ axit uric.
Trà gừng: Gừng có tính chống viêm, giúp giảm đau và hạ axit uric. Đun vài lát gừng tươi trong nước, thêm chút mật ong để dễ uống hơn.
Nước ép dưa hấu: Dưa hấu có tính lợi tiểu nhẹ, thúc đẩy đào thải axit uric và giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, phòng kết tinh tại khớp.
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng chống viêm, trà xanh hỗ trợ thận hoạt động tốt hơn, giúp loại bỏ axit uric hiệu quả.
