Nước chè xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được khuyến khích sử dụng cho một số nhóm người.
Người mắc bệnh tim mạch nên uống chè xanh vì nó giúp giảm lượng cholesterol xấu, hỗ trợ tim hoạt động tốt hơn. Những người gặp vấn đề về răng miệng có thể tận dụng chè xanh để phòng ngừa sâu răng và hôi miệng nhờ khả năng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời đây cũng là thành phần trong nhiều loại kem đánh răng.
Ngoài ra, chè xanh giúp giảm thâm quầng mắt nhờ khả năng hạn chế giãn nở mạch máu dưới bọng mắt, đồng thời cafein và tanin trong chè giúp giảm sưng vùng da quanh mắt.
Với hàm lượng florua cao, chè xanh góp phần củng cố độ chắc khỏe của hệ xương và tăng cường miễn dịch. Đặc biệt, phụ nữ nên uống chè xanh thường xuyên vì hoạt chất EGCG trong chè có tác dụng duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa da, giúp làn da tươi trẻ từ sâu bên trong.
