Đột quỵ ở người trẻ đang gia tăng do lối sống kém lành mạnh, bên cạnh yếu tố di truyền. Ba thói quen nguy hiểm làm tăng nguy cơ đột quỵ gồm ăn quá mặn, uống rượu bia thường xuyên và thức khuya, làm việc quá sức.
- Ăn quá mặn: Người Việt tiêu thụ trung bình 9,4 g muối/ngày, gần gấp đôi khuyến cáo của WHO. Muối làm tăng huyết áp, thu hẹp lòng mạch, gây tổn thương thận và làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch, đột quỵ.
- Uống rượu bia thường xuyên: Rượu bia làm tăng huyết áp, gây rối loạn nhịp tim (rung nhĩ), hình thành cục máu đông, tăng nguy cơ đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra, rượu làm suy giảm chức năng gan, tăng nguy cơ xuất huyết não.
- Thức khuya, làm việc quá sức: Gây rối loạn mạch máu, tăng adrenaline, norepinephrine, làm co mạch, tăng huyết áp, dễ hình thành cục máu đông. Nghiên cứu cho thấy làm việc hơn 55 giờ/tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ 33%.
Những thói quen này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ.
