Rối loạn mỡ máu (dyslipidemia) là tình trạng rối loạn trong cơ thể khi có sự mất cân bằng các thành phần mỡ trong máu. Tình trạng này thường liên quan đến việc tăng hoặc giảm bất thường các chỉ số lipid như cholesterol, triglyceride, LDL (cholesterol “xấu”), và HDL (cholesterol “tốt”).
Rối loạn mỡ máu thường không có triệu chứng rõ rệt trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một số dấu hiệu có thể xuất hiện như: Da có các nốt vàng (u vàng) ở khuỷu tay, đầu gối, mắt. Huyết áp cao hoặc đau thắt ngực. Các biến chứng như xơ vữa động mạch, đột quỵ, hoặc nhồi máu cơ tim khi tình trạng kéo dài.
Cách phòng ngừa: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá béo (giàu omega-3). Hạn chế mỡ động vật, thực phẩm chiên rán, đường. Vận động thường xuyên, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Kiểm soát cân nặng, duy trì chỉ số BMI hợp lý.
Nếu có nguy cơ hoặc đã bị rối loạn mỡ máu, cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đột quỵ, hoặc nhồi máu cơ tim.
