Theo nghiên cứu mới của Đại học Colorado Boulder và Đại học California Riverside, Mỹ, thế hệ Y2K hiện dành hơn 60 giờ mỗi tuần để ngồi làm việc, điều này có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa khác.
Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên tìm hiểu tác động của việc ngồi lâu đến các chỉ số sức khỏe như cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI) ở người trưởng thành trẻ tuổi.
Nghiên cứu này phát hiện ra rằng việc đáp ứng các hướng dẫn về hoạt động thể chất tối thiểu được khuyến nghị —khoảng 20 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày— không đủ để chống lại những nguy cơ khi phải ngồi làm việc nhiều.
Tác giả chính của nghiên cứu, Chandra Reynolds, giáo sư tại Khoa Tâm lý học và Khoa học thần kinh và Viện Di truyền học hành vi, Mỹ, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc ngồi ít hơn trong ngày, tập thể dục mạnh mẽ hơn hoặc kết hợp cả hai có thể là cần thiết để giảm nguy cơ lão hóa sớm ở tuổi trưởng thành”.
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS One , Reynolds đã hợp tác với tác giả đầu tiên Ryan Bruellman, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Khoa Di truyền học, Di truyền học và Tin sinh học tại UC Riverside.
