Chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Dưới đây là một số kinh nghiệm cơ bản:
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da hỗn hợp) hai lần mỗi ngày, buổi sáng và tối. Tránh rửa mặt quá nhiều lần để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời không nắng, để bảo vệ da khỏi tia UV gây lão hóa và ung thư da.
Ngoài ra, nên ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt để duy trì làn da sáng mịn. Ngủ đủ giấc, tránh stress, và tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện tình trạng da.
Bên cạnh đó, việc thực hiện tẩy da chết 1-2 lần/tuần cũng giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng hơn.
Lưu ý rằng việc chăm sóc da cần phải kiên nhẫn và duy trì thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
