Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng liều lượng hoặc kéo dài. Các tác dụng phụ phổ biến bao gồm:
– Rối loạn tiêu hóa: Gây buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy, hoặc ợ nóng.
– Chảy máu: Omega-3 có tác dụng làm loãng máu, do đó, sử dụng quá liều có thể tăng nguy cơ chảy máu hoặc bầm tím.
– Hạ huyết áp: Ở liều cao, Omega-3 có thể làm hạ huyết áp, đặc biệt ở những người đã dùng thuốc hạ huyết áp.
– Tăng đường huyết: Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể tăng nhẹ đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường.
– Tương tác với thuốc: Omega-3 có thể tương tác với các thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp, và một số loại thuốc khác.
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về việc sử dụng Omega-3, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
