Tăng huyết áp, hay còn gọi là cao huyết áp, là một tình trạng sức khỏe phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt là ở những người trên 40 tuổi. Tăng huyết áp xảy ra khi áp lực của máu lên thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây áp lực lớn lên tim và mạch máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, và suy thận.
Nguyên nhân: Có nhiều yếu tố góp phần gây ra tăng huyết áp, bao gồm lối sống không lành mạnh như chế độ ăn uống nhiều muối, ít vận động, căng thẳng kéo dài, và sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia. Ngoài ra, yếu tố di truyền, tuổi tác, và một số bệnh lý nền như tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Hậu quả: Tăng huyết áp không được kiểm soát có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, suy tim), đột quỵ, suy thận, và tổn thương mắt. Điều đáng lo ngại là bệnh thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng, khiến người bệnh dễ chủ quan.
Phòng ngừa: Để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp, cần thay đổi lối sống lành mạnh như giảm lượng muối trong chế độ ăn, tăng cường hoạt động thể chất, duy trì cân nặng hợp lý, và hạn chế sử dụng chất kích thích. Thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà và đi khám định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Nếu được bác sĩ kê đơn, việc tuân thủ điều trị và sử dụng thuốc đúng cách là rất quan trọng để giữ huyết áp trong ngưỡng an toàn.
Việc hiểu rõ về bệnh tăng huyết áp và các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
